未分類

Fit Boxing(フィットボクシング)やってみた!ダイエット効果はどのくらい?

FIT BOXING(フィットボクシング)とは?

 

2018年12月20日(木)に発売されたNintendo Switchのゲームソフトになります。

内容はお家で簡単にボクシングのエクササイズができるソフトとなっています。

発売初週の売り上げ本数はたった2500本しかなかったそうですが、SNS等の「楽しい!」「めっちゃ筋肉痛になる!」「声優さんが豪華…!」といった口コミが広がって今では話題のゲームソフトになっています‼

現在、Nintendo eShopで無料体験版をダウンロードできるようになっているので、一度は試していただきたいです😆

実際に私が体験版をやってみて、魅力的だと思ったことやどのくらい効果があるのかを描いていきますね💫

フットボクシングの楽しさ・メリット

声優さんが豪華!

 

ボクシングのインストラクターの声を担当してくれている声優さんは…

早見沙織さん

代表作は

  • 「バクマン。」亜豆美保
  • 「あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない」鶴見知利子
  • 「俺の妹がこんなに可愛いわけがない」新垣あやせ
中村悠一さん

代表作は

  • 「おおきく振りかぶって」阿部隆也
  • 「妖狐×僕SS」御狐神双熾(みけつかみ そうし)
  • 「俺の妹がこんなに可愛いわけがない」高坂京介
上坂すみれさん

代表作は

  • 「中二病でも恋がしたい!」凸守早苗
  • 「パパのいうことを聞きなさい!」小鳥遊空
小清水亜美さん

代表作は

  • 「スイートプリキュア♪」北条響/キュアメロディ
  • 「狼と香辛料」ホロ
田中敦子さん

代表作は

  • 「機動戦士Vガンダム」ユカ・マイラス
  • 「攻殻機動隊」草薙素子
大塚明夫さん

代表作は

  • 「楽しいムーミン一家」ムーミンパパ
  • 「ブラック・ジャック」ブラックジャック
  • 「BLEACH」京楽春水

 

アニメのことを知らない方でも、「あ~、あの作品のあの声かあ~🤔💭」となった項目があったと思います🎵

曲は洋楽が多いからテンションがあがる!

体験版だとできない曲もあったのですが、

  • Carly Rae Jepsen「Call Me Maybe」
  • Maroon5 「Sugar」
  • LMFAO 「Party Rock Anthem」
  • Lady Gaga 「Born This Way」

など全20曲が収録されています❤

私が通っているジムのプログラムでも使われている曲があるので、ジムに行ったような気分になっちゃいます👌

リモコンの振動がクセになる!

リズムに合わせてパンチやアッパー(下から上に拳を振り上げるパンチのことです👊アゴにパンチするようなイメージ。私もこのフィットボクシングするまで知りませんでした笑)ダッキング(パンチを避けるためちょっとかがむ態勢のこと)をするのですが、リズムにちゃんと乗せて動きを取れるとリモコンが「ブルル💨」と振動してくれるのです‼

その振動がクセになってたまりませんっ☺

一番良い→「大ブルル」

良い→「小ブルル」

失敗→「振動なし」

となっているのですが、リズム音痴すぎる私は「大ブルル」をなかなか獲得できませんでした😂

消費カロリーなどのスコアを確認できる!

 

  • トレーニング時間
  • パンチ数
  • カラダ年齢
  • 消費カロリー

などが確認できます!

さらに今までの累計消費カロリーなども統計をとってくれるのでやる気がでます😊

自宅でトレーニングができる

わざわざジムに行く必要がないので、気軽にプレイすることができます👌

これだと、続くだろうな~と思います

フィットボクシングの効果は?

開始10分で筋肉痛になる!

2曲分くらいで10分くらいになるのですが、2曲プレイすれば筋肉痛になってしまいます😂

私は2人で交代にプレイしたのですが、2人とも筋肉痛になってしまったのでほとんどの人がなってしまうのではないかと思います😑

具体的に使われていると感じた筋肉(部分)は

  • 背筋
  • 二の腕
  • 肩甲骨のまわり
  • 太もも

これらのまわりの筋肉が使われているな!と感じました。

1ヵ月で-5kgも夢じゃない!?

実際に私が5kg痩せたわけではないですが、SNSで調べていると30日で-4.8㎏達成した😝という投稿を発見しました‼

こちらの方は毎日35分プレイしていたようです🔥

1週間などの短期間での変化はあまり感じられないようですが、長く続けることによって変化を感じ取れるようです。

変化を感じるには1ヵ月~と思っていた方がいいと思います

基礎代謝量UPで痩せやすい体になる

このフィットボクシングは筋肉量をUPさせることができます

筋肉量を上がると、基礎代謝もそれに比例して増えてくるので自然と一日の消費カロリーが増えてくるのです。

つまり、自然と痩せやすい体になる!ということです😀

 

いかがでしたでしょうか!!

私自身まだ購入ができていないのですが値段が6000円前後で買えちゃうので次のお給料くらいに購入しようかと思ってます。ちなみにジム1ヵ月の費用が10000円なのでかなりお安いと私は思います‼

1ヵ月すれば1たった200円です⭕

公共施設のジムの料金とほとんど変わりませんっ

購入はこちらからどうぞ💕

 

ではでは一緒に継続するように頑張っていきましょう❣

 

最後まで読んでくださってありがとうございます⭐